@游识猷 :
正经一点讲讲 “坐月子” 这件事。
【忌】
* 不要提重物,不要干重体力活。
* 不要吃奇怪的难吃的东西。好不容易生完了,还不能吃点好吃的?
* 不要饮食不均衡,继续坚持平衡膳食。
* 不要喝酒。什么 “月子米酒” 也不要。会增加血性恶露。如果哺乳的话更应该多喝水少喝酒。
* 不要大夏天捂得严严实实,每年都有产妇中暑身亡的报道。
* 不要长期卧床,会增加子宫脱垂和血栓风险。
【宜】
* 可以出门,可以开窗,可以吹风,可以穿短袖短裤凉鞋,可以吃凉的(只要你爱吃)。
* 可以刷牙。
* 可以淋浴。顺产稍早点,剖腹产稍晚点,遵医嘱。可以洗头。清洁有助于减少感染。
* 可以看手机。看书。看电视。看电脑。啥都不看会无聊死的。
以及,老了以后各种毛病,不是因为月子没遵守一些奇奇怪怪的禁忌,而是因为【老了】。
就算一个孩子没生过一个月子没坐过的男人,也没见他们老了以后腰不酸腿不疼啊。