不管你因为什么开始运动，都不要贸然开始，更不要激进
@老Fin：连着两回看到有人把一篇劝人跑步的长微博转到我首页上，忍不住也说两句。 我去年不是考了个跑步教练证嘛，然后就开始准备课件，第一课的标题就是“我劝你不要跑步”。对，虽然我新开了个跑步教练的赛道&hel...
跑步到后期，为什么肚子瘦不下来？
通过跑步减肥的朋友多会发现这样的现象，越到后面减重就越困难，尤其是肚子最难减，往往人看上已经比较瘦了，但腰腹部这里裤子一勒还是会有赘肉。跑步到后期，为什么就这么难呢？ iOS链接
关于跑步的一些经验分享
@陈紫莲 说: 关于跑步的一些经验分享： 1、如果你决定跑步了却缺乏动力，试着买一本村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》看完如果还没有燃起跑步的热情，试试再买一本台版，竖排版肯定会令你斗志昂然。 2…
