标签：跑步

每天跑步 20km ，是不是就可以随便吃了？

文摘 • 2025 年 6 月 12 日

作者 / LIU 基普乔格，认识不？顶级长跑运动员，2022年累计跑了10000km，相当于平均每天27.3km 敢情你为了减肥，硬是把自己逼成了顶尖的长跑运动员，还是世界级的那种？抛开事实不谈，…

文摘 • 2025 年 4 月 20 日

今天在家看了北京亦庄的人形机器人半程马拉松比赛，过程还挺有意思的，总共有19个男机器人和1个女机器人参赛。最快的机器人是天工机器人，跑完用了2小时40分，我查了一下，人类马拉松初学者，跑完半马大概就&hel...

文摘 • 2024 年 2 月 28 日

@老Fin：连着两回看到有人把一篇劝人跑步的长微博转到我首页上，忍不住也说两句。我去年不是考了个跑步教练证嘛，然后就开始准备课件，第一课的标题就是“我劝你不要跑步”。对，虽然我新开了个跑步教练的赛道&hel...

视频 • 2022 年 11 月 30 日

通过跑步减肥的朋友多会发现这样的现象，越到后面减重就越困难，尤其是肚子最难减，往往人看上已经比较瘦了，但腰腹部这里裤子一勒还是会有赘肉。跑步到后期，为什么就这么难呢？ iOS链接

文摘 • 2020 年 11 月 5 日

@陈紫莲说: 关于跑步的一些经验分享： 1、如果你决定跑步了却缺乏动力，试着买一本村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》看完如果还没有燃起跑步的热情，试试再买一本台版，竖排版肯定会令你斗志昂然。 2…