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肌肉，才是你身上最值钱的“长寿资产”

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文摘 • 2026 年 6 月 22 日

@豪斯医生MD：肌肉，才是你身上最值钱的“长寿资产” 上个月门诊来了两个老人，同岁，都七十三。一个自己走进来，腰板挺直，说话中气十足。另一个坐轮椅推进来，小腿细得像麻秆，从椅子上起身要人扶。两张片子&hel...

有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？

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文摘 • 2022 年 5 月 15 日

作者 / 刘畊宏willliu 从 17 岁开始健身，到现在年近 50，最深的体会是很多健身理念都在被改变，比如碳水、脂肪不再是洪水猛兽，身边人都开始积极控糖了。但是，这些散落的知识点，即便纠正 10…