不管你因为什么开始运动,都不要贸然开始,更不要激进
@老Fin:连着两回看到有人把一篇劝人跑步的长微博转到我首页上,忍不住也说两句。 我去年不是考了个跑步教练证嘛,然后就开始准备课件,第一课的标题就是“我劝你不要跑步”。对,虽然我新开了个跑步教练的赛道&hel...
跑步到后期,为什么肚子瘦不下来?
通过跑步减肥的朋友多会发现这样的现象,越到后面减重就越困难,尤其是肚子最难减,往往人看上已经比较瘦了,但腰腹部这里裤子一勒还是会有赘肉。跑步到后期,为什么就这么难呢? iOS链接
关于跑步的一些经验分享
@陈紫莲 说: 关于跑步的一些经验分享: 1、如果你决定跑步了却缺乏动力,试着买一本村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》看完如果还没有燃起跑步的热情,试试再买一本台版,竖排版肯定会令你斗志昂然。 2…