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传言“长期喝碳酸饮料会导致骨质疏松”，饮料中的磷酸真的会影响钙的吸收吗？

文摘 • 2026 年 1 月 17 日

作者 / 云杉典型的抛开剂量谈毒性，照这个逻辑，吃西兰花都比喝可乐更容易导致骨质疏松。要不是多读了两页书，我这没建模没经济的，差点连最后的快乐都没了。过高的磷摄入确实会导致骨钙流失，人体内钙和磷&he...