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有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？

文摘 • 2022 年 5 月 15 日

作者 / 刘畊宏willliu 从 17 岁开始健身，到现在年近 50，最深的体会是很多健身理念都在被改变，比如碳水、脂肪不再是洪水猛兽，身边人都开始积极控糖了。但是，这些散落的知识点，即便纠正 10…