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打呼噜到底有多危险？

视频 • 2021 年 3 月 19 日

打呼噜到底怎么回事儿？鼾声越大就是睡得越香吗？打呼噜又有怎样意想不到的潜在危害？IOS链接

文摘 • 2021 年 3 月 8 日

@丁香医生:历史上曾经有一次关于睡眠剥夺的人体试验，受试者是当时 17 岁的兰迪·加德纳（Randy Gardner），他一共保持了 264.4 小时（约 11 天 25 分钟）的清醒状态。在这期间…

文摘 • 2019 年 5 月 31 日

@江氏小盗龙:科学家发现抹香鲸群会以垂直的状态在海面以下15米左右之内进入睡眠状态，就像浮木一样，其睡眠时间与人类相比真的是非常短，在6至24分钟之间，抹香鲸在水面上换气之后，就会以闭气状态在海面之下&hel...

文摘 • 2017 年 3 月 1 日

都说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。冬眠还没有过去，春困又要到来，特别说春节美食大餐之后，饭后更容易感觉困倦。有些人午饭后简直困得没法正常工作和学习。也许很多人对这种情况习以为常，说自己只是因为...

文摘 • 2017 年 2 月 24 日

睡眠是大件事。对大部分人来说，倘若睡眠不足六小时，肥胖风险与糖尿病风险变高，血中的炎症蛋白水平剧增，更容易职业耗竭，注意力难以集中，情绪更低落，体力更差，创造力下降……总之，睡眠不足有百害，解决之道...