晚上睡不着和熬夜有区别吗?

晚上睡不着和熬夜有区别吗?

作者 / 申晨煜 可以按照「想不想睡」和「能不能睡」画一个坐标系。 1.第一象限:既想睡,又能睡,这是最理想的状态。2.第二象限:不想睡,但总是到点就躺在床上。 见于焦虑症或强迫症患者,他们对失眠有深…
连续熬夜一年,你的身体会发生什么变化?

连续熬夜一年,你的身体会发生什么变化?

因为篇幅还有配合动画制作的问题,本篇内容只囊括了一小部分的危害点。强烈建议大家看《Why we sleep》这本书,了解得更加全面清晰。总之,哪怕你只熬一天的夜,也会对身体造成不可逆的损伤!所以能不熬…
熬夜不肯睡的人,是因为不够自律吗?

熬夜不肯睡的人,是因为不够自律吗?

总有论调会嘲讽说,熬夜人不够自律。 但这其实是,站着说话不腰疼。 人会熬夜,最直接也最客观的原因,就是整个社会扣给个体的工作日程,以及由此衍生的巨大压力。 话说,原始阶段,人类普遍睡得不那么晚。 UC&he...
2021年轻人熬夜报告:熬夜最狠的行业,互联网只能排第二

2021年轻人熬夜报告:熬夜最狠的行业,互联网只能排第二

本文来自微信公众号“后浪研究所”(youth36kr)作者:得福、崔永旺、十一 随着太阳直射点向南移动,北半球的冬季来临,我们迎来了更加漫长的黑夜。 对于大多数年轻一代而言,夜晚似乎独具特殊的魔力。在…
不睡觉的年轻人都在刷什么

不睡觉的年轻人都在刷什么

文/沈慧、龙龙龙 来源:DT财经(ID:DTcaijing) 原标题:《2021国产青年睡前玩手机报告》:不睡觉的年轻人都在刷什么 新媒体民工小马结束了一天疲惫的劳动生产,唯一的发泄就是躺在床上玩手机…
几点睡觉才不算「熬夜」?

几点睡觉才不算「熬夜」?

作者 / 腾讯医典 熬夜,其实不是几点睡的问题 大家都容易把熬夜当成一个单纯的时间问题,其实,熬夜不仅是睡觉时间的问题,还涉及到生物钟和昼夜节律。 人体有其自身的生物钟和昼夜节律适应性系统,该在什么时&he...
当代年轻人:一边害怕猝死,一边疯狂熬夜、喝酒、抽烟

当代年轻人:一边害怕猝死,一边疯狂熬夜、喝酒、抽烟

熬夜熬太多已经出现了为什么要睡觉的错觉

熬夜熬太多已经出现了为什么要睡觉的错觉

@老阿姨在看着你: 讲个事情,大家就当故事听听。 一个常年独居的妹子。 一天忽然心脏不舒服,打了120,对面要求她通风,找个开阔的地方先躺下。 然后这位吧,按照要求躺下了。 躺下了还在琢磨:感觉不行啊…
年轻人,不要总熬夜

年轻人,不要总熬夜

@侠客岛:隔壁学习小组出了一套漂亮的手机壁纸,推荐下吧,你最喜欢哪一幅?不要告诉岛叔你最想用最后一张
熬夜的危害

熬夜的危害

熬夜,尤其是不规律的作息,会给身体带来一系列的损害,最新研究表明,熬夜扰乱了「生物钟」还会增加患癌风险……
都说熬夜伤身,那经常熬夜的人身体到底损失了什么?

都说熬夜伤身,那经常熬夜的人身体到底损失了什么?

作者:酷炫脑 损失了身材,记忆,快乐和生命。 一个成年人每天所需的睡眠时间是七到九个小时,青少年需要八到十小时的睡眠,儿童需要的睡眠时间则更久。偶尔一两天的熬夜可以靠之后几天补觉来弥补,但是长期熬夜...
科普:熬夜有什么危害

科普:熬夜有什么危害

俗话说:360行,行行都熬夜!但熬夜的危害远不止第二天犯困这么简单,熬夜还会打乱人体的生物钟,危害各个器官的正常运转,时间久了会让人变成爱生病的小笨蛋。IOS链接 https://v.qq.com/x…
熬夜的人究竟在熬什么?

熬夜的人究竟在熬什么?

早上,今晚一定要早睡! 午夜,打开搜索引擎:耶稣有多高。 这是一个火爆了微博的段子,而在跟帖中,网友们纷纷晒出了自己再夜阑人寂时探索宇宙奥秘的搜索截图:“奥特曼飞的有多快?“剪刀石头布是谁发明的?”对&hel...
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