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老年人需要平衡训练和抗阻运动

文摘 • 2026 年 9 月 22 日

@总把新桃换旧符：家里如果有个每天吞钙片的长辈，可以给他们说说这个事。加拿大团队在 BMJ 上发布系统综述与荟萃分析，纳入 69 项随机对照试验、153,902 名成年人，分别比较单独补钙、单独补维…