@浪猪灰头林登万：外卖大战，先是证明了这个行业没有护城河，谁有钱都可以进来；然后又证明了，这个行业就是阿富汗，巨头坟场，谁进来只要底子不过硬都会消化不良，京东和阿里就是例子。
@阿胖万事屋：我们总被钱、被工作、被KPI、被想要更上一层楼的执念绑架，其实所有的事情，干不了就不干，该休息就休息。接纳自己的能力边界，不强迫、不内耗，把享乐当作权利而非奢侈。身体健康、平安开心，才是生活的底线与全部，这世上没有任何东西值得我们拿命去换。
@新·小卡拉·米：目前时代的红利只剩下一个：身体保持健康。因为如今大家比拼的不再是工作，也不是房子和车，而是良好的心态和深度的睡眠。当所有人都在信息过载、焦虑失眠的泥潭中挣扎时，你能吃得好、睡得着、情绪稳定、精力充沛，这本身就是一种降维打击。你的身体，才是这个时代最硬核的生产资料和最可靠的安全资产。还有一个更关键的理由：科技爆发所带来的寿命红利，只会留给那些能活到那一天，并且接得住的人。
@许超医生：小时候不理解为什么会有一边加水，一边放水的数学题，直到我看到有人……
一边熬夜，一边养生
一边减肥，一边暴饮暴食
一边喝奶茶，一边吃别嘌醇或非布司他
一边喝咖啡，一边吃安眠药
一边抠门，一边浪费
@混沌与概率：各位同事请注意：如果感到胸痛，胸闷，不明原因的极度疲劳，或者出现心慌，晕厥感，必须立即马上输入ctrl+s保存工作内容，以免丢失重要数据。
@风中的厂长：直播也很消耗人，我21年的时候连续播过一阵，当时卖那个衣服，平台会有自然流激励你，不知不觉就播到凌晨，然后就会突然感到一阵胸闷大脑空白，达到某种临界点，赶紧下播，走路不稳，打车回家不敢开车。几次以后就不播了。直播如果像念经一样重复就不累，不停思考加全情投入就很消耗，特别是人到中年。现在意识到其实很危险，除非有些直播圣体可以保持亢奋几个小时。
@佛心蛊虫:最好的进补就是三餐准时，睡饱吃好。
剩下的都是这个基础上的附加。
健身如果没有这个基础，别闹了。